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Bewegung ist auch
innerliche Bewegung

Erlernen Sie eine richtige Haltung!

Eine physiologisch richtige oder Ihnen angemessene Haltung zu erreichen verschafft Ihnen körperlich wie auch geistig eine Stärkung. Verspannungen können gelöst, Schmerzen gelindert und unnötige Gedanken eliminiert werden. Sie fühlen sich in Ihrem Körper wohler und geniessen eine Harmonie zwischen Körper und Geist. Durch eine bessere Wahrnehmung Ihres Körpers lernen Sie sich selber besser kennen und erlernen einen besseren Umgang mit sich selber.

Koordination und Kraft sind wichtige Aspekte unserer Gesundheit. In meinen Trainingsstunden werden Koordination, Kraft und Körperstabilität geschult. Egal in welchem Alter, Verbesserungen können immer erzielt werden.